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sábado, 10 de março de 2012

REFRESCANTE: Suco de melancia e lichia

Olá meninas, o verão está quase chegando ao fim.
Mas, as temperaturas continuam super elevadas, e para dar uma amenizada no calor, vai ai a receitinha de um suco bem refrescante e saudavel.
A melancia é composta por 90% de água, o que a torna ideal para hidratar o corpo em dias quentes, além de sua te função diurética, e a lichia é rica em vitamina C, potássio, cálcio, fósforo e ferro.
Então vamos aproveitar esses beneficíos e se deliciar com este suco srsr.

INGREDIENTES:
2 xícaras de melancia cortada em cubos
1 xícara de lichia sem casca e sem caroço
1 xícara de água
pedras de gelo a gosto

Modo de preparo :
No liquidificador bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Se necessários acrescente açucar ou adoçante.
Sirva logo em seguida.


Bjim

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