Aula de Boxe

Meninas vocês não estavam sabendo mas entrei na aula de boxe fazem três semanas.

Não tinha contado antes porquê queria ter certeza se iria gostar e aguentar o pique. Pois bem, simplesmente amei as aulas e não falto por nada! Fiquei surpresa com o que senti na primeira aula, percebi que todo o meu corpo foi trabalhado e que realmente perdi calorias, com isso resolvi colocar aqui para vocês alguns dos vários benefícios que o boxe pode trazer para nós mulheres. São eles:

- Trabalha e tonifica os músculos dos braços, ombros, costas, abdomen, coxas e panturrilha;
- Trabalha também o reflexo e a habilidade ágil;
- Alivia o stress;
- Alívia os sintomas da TPM;
- Perde-se cerca de 500 calorias por aula;
- Exercícios de força, velocidade e resistência;
- Proporciona um elevado condicionamento físico.

Não é à toa que ele é conhecido como aspirador de gordura, e anda fazendo a cabeça das famosas.Como disse anteriormente esses são só alguns dos benefícios causados pelo Boxe! Depois disso não tem como não querer praticar!


É isso meninas! O verão tá chegando e o tempo tá passando mas se vocês se dedicarem e unirem os exercícios a uma alimentação equilibrada dá tempo de curtir o sol sem vergonha de ser feliz! Então vamos malhar e condicionar o corpitcho!!!

A minha indicação é a Academia Chute Boxe, com professor Julival, é tudo de bom.

Espero que tenham gostado da dica.

Bjim